أفضل ما قدمنا في 2013.

 احب دائما ان يقول لي الناس انك لا تستطيع ان تفعل ذلك , لأنهم كلما يقولون لي ذلك , أعمله بجدارة.
أفضل ما قدمت مدونة الابداع القتالي , فنون قتالية , لياقة بدنية ,


أهلا بك من جديد 
للعودة افادة , فاليوم مع أفضل ما قدمنا في السنة الفائتة . أرجوا ان ينال اعجابكم..

ضع هذه الصفحة في المفضلة للعودة اليها احيانا
 




الكيوكوشن كاي اقوى الكراتيه !

 

تمرين الغطس

 

الدليل الغذائي للمبتدئين: قبل وأثناء وبعد التمرين

 

صحتك كعملك فالتجعلها استثمار ناجح

 

تاريخ الكراتيه من النظام القتالي القديم الى توسعه العالمي

 

درب بطة ساقك بطرق بسيطة وذكية

 

الكلاب افضل حماية

 

11 طريقة لتقوية لكمتك

 

لكي تنجح في فنك القتالي

 

أفضل 10 نصائح للدفاع عن النفس

 

7 عادات فعالة للغاية مع الرياضيين (عقلية الرياضي)


 

دافع عن نفسك بالمفاتيح

 

حكمة الحروب

 

ملاكمة الظل و فوائدها

 

الذاكرة العضلية

 

احماء الفك للملاكمين

 

زد من قدرتك على التحمل

 

دليلك للبقاء حيا داخل الحلبة - للمبتدئين

 

الايهام العقلي وكيف يساعدك في فنك القتالي

 

بروس لي أب الفنون القتالية المختلطة (MMA)

 

كيف تحسن ردود الفعل القتالية الخاصة بك

 

القفز على الحبل ولماذا يتدرب عليه الملاكمين بكثرة ؟

 

تقنيات التنفس للمقاتلين

 

تدريبات الكيس الثقيل

 

كيفية اللكم على الكيس الثقيل

 

عملية جس النبض داخل الحلبة

 

الساموراي وطريق لا خوف - ج1

 

الساموراي وطريق لا خوف - ج2

 

23 طريقة قوية للتغلب على الخوف

 

5 ضربات قاتلة !

 

الاخطاء الخمسة الأسوء في MMA

 

كيفية الدفاع عن النفس ضد الكلاب

 

كيف تعد عقلك للقتال ؟

 

التحضير الذهني للقتال

 

اخبرني عن افضل موضوع قرأته في مدونتي..

Share this:

ABOUT THE AUTHOR

Ceyron Louis

مقاتل ليس كالمقاتلين "مقاتل متمرد ان صح التعبير" .. اسجل ما اعرفه ومالذي عرفته وما حل بي من مواقف واحداث يومية

    Blogger Comment
    Facebook Comment

5 التعليقات:

  1. بالتوفيق أخي ، كلّها رائعة ومميزة .. محتوى هذه المدونة فريد حقاً من نوعه ، وستكون في المستقبل القريب هي مرجع للمحاربين فكرياً وعملياً .

    دمت بود ..
    مدونتي : www.mady1992.blogspot.com

    ردحذف
  2. آلله يوفقك ^_^

    ردحذف
  3. غير معرف2:55 م

    مشكور اخي الكريم ,, لكن هناك روابط لا تعمل ,,

    وبما أنك مقاتل وعندك خبرة ,,

    ياريت الحل الأنسب للتخلص من الالام العضلات و المفاصل واسفل الظهر ,,

    لأن بتدرب يوم جسمي بيضل يومين متعب و مكسر متل ما بيقولو :)

    و جزاك الله كل خير

    ردحذف
    الردود
    1. السلام عليكم ورحمة الله ولركاته
      جميع الروابط تعمل , ما عليك الى الضغط عليها

      بخصوص التخلص من الالام , فستشر الطبيب فهو الادرى بجسدك بعد الفحص
      ولا تتهاون , افحص اولا ثم مارس تمارينك

      وانا في الخدمة بما استطيع

      حذف
  4. اخي بعد اداء اي تمرين كالضغط اصل الى دود ال40 دون الشعور اي الم الا العضلات طبعا ف مشكلتي هي بعد حوالي 3 او 4 ساعات يبدا الالم في العضلات

    ردحذف

من الرائع ان تشاركني تجربتك ورأيك، من فضلك لا تستخدم اي كلمات خارجة أو روابط لا علاقة لها بالموضوع او ان تضع تعليق اعلاني، لانه سيتم حذفه فوراً. فالتعليقات خاضعة للاشراف ، دعنا نجعل التعليقات ساحة لتبادل الخبرات والنقاش وربما الاختلاف مع الكاتب ليستفيد الجميع، شكراً لتفهمك :)