احماء الفك للملاكمين



لماذا لا نرى الهواة يقومون باحماء فكوكهم ؟

هو احماء الفك قبل القتال. لتخفيف وتقليل اصابة الفك وحتى يساعدك على تحمل بعض اللكمات.
فمن المستغرب ان نرى العديد من المقاتلين لا تفعل هذا !

يبدوا مضحكا ولكن هذا ما ستفعله :

كيفية احماء الفك:




تحريك الفك في جميع الانحاء لتخفيف عنه !

يمكنك القيام باحمائه في حين تقوم بتمارين الاطالة او الجلسة قبل القتال. ابدأ ببطء ثم اسرع قليلا اذا اردت..
افعل ذلك لمدة دقيقة على الاقل .

شاهد الفيديو اعلاه لترى كيفية فعل ذلك.

هل لديك شيئا لتضيفه, اراك في التعليق..!

Share this:

ABOUT THE AUTHOR

Ceyron Louis

مقاتل ليس كالمقاتلين "مقاتل متمرد ان صح التعبير" .. اسجل ما اعرفه ومالذي عرفته وما حل بي من مواقف واحداث يومية

    Blogger Comment
    Facebook Comment

3 التعليقات:

  1. اشكرك على المعلومة القيمة

    ردحذف
  2. غير معرف2:50 م

    معلومة رآآآئعة ..

    ردحذف
  3. حتى انا لم أكن اعلم بهذه المعلومات .. هذا هو المميز في كتابة التدوينات .. كلما وضعت موضوع ازدادت معرفتك

    ردحذف

من الرائع ان تشاركني تجربتك ورأيك، من فضلك لا تستخدم اي كلمات خارجة أو روابط لا علاقة لها بالموضوع او ان تضع تعليق اعلاني، لانه سيتم حذفه فوراً. فالتعليقات خاضعة للاشراف ، دعنا نجعل التعليقات ساحة لتبادل الخبرات والنقاش وربما الاختلاف مع الكاتب ليستفيد الجميع، شكراً لتفهمك :)