دليل لياقة المحارب : المقدمة


لياقة, فنون قتالية, فنون الدفاع عن النفس, لياقة بدنية



الشروط :

المواد الواردة في هذه التدوينات هي لأغراض اعلامية فقط . 
انا غير مسؤول عن الاضرار من اي نوع كانت ناجمة او ناتجة عن الاعتماد على هذا الدليل (المزعومة طبعا) .

 فمن المستحسن استشارة طبيبك قبل البدء في هذا العمل الروتيني

نصيحة لوجه الله : من المستحسن دائما التشاور مع الطبيب قبل البدء في اي تمرين جديد او برنامج تغذية , لأنه ان كان لديك اي مشكل في صحتك فعليك الحصول على الترخيص من طبيبك .

ليس المقصود من هذه المعلومات الواردة اعلاه ان هذه التمارين قد تكون قاتلة او مهلكة , ولكن المشورة حسنة.

لذا اذا شعرت بالألم او عدم الراحة في اي وقت فتوقف على الفور .

يتبع ان شاء الله..

دليل لياقة المحارب - 2

Share this:

ABOUT THE AUTHOR

Ceyron Louis

مقاتل ليس كالمقاتلين "مقاتل متمرد ان صح التعبير" .. اسجل ما اعرفه ومالذي عرفته وما حل بي من مواقف واحداث يومية

    Blogger Comment
    Facebook Comment

3 التعليقات:

  1. سوف ابداء به الى نهايته

    ردحذف
    الردود
    1. اتكل على الله وقل رأيك في السلسلة و في النتائج .. وكيف يمكن تطويرها

      في انتظارك ..

      حذف
  2. من زمان ابي ادخل هذا العالم لكن بهالبلد مافي شيء للنساء مضطره اعتمد ع نفسي والحمدالله لقيت المواضيع اللي احتاجها هنا
    شكرا على مشاركتك هذه التدوينه وسيتم قرأتها

    ردحذف

من الرائع ان تشاركني تجربتك ورأيك، من فضلك لا تستخدم اي كلمات خارجة أو روابط لا علاقة لها بالموضوع او ان تضع تعليق اعلاني، لانه سيتم حذفه فوراً. فالتعليقات خاضعة للاشراف ، دعنا نجعل التعليقات ساحة لتبادل الخبرات والنقاش وربما الاختلاف مع الكاتب ليستفيد الجميع، شكراً لتفهمك :)