كيفية طي ملابس التيكواندو وجعلها على شكل حقيبة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفية طي ملابس التيكواندو وجعلها على شكل حقيبة


---------




1_ توسيع السترة على سطح مستوي
2_ طي النصف الايسر على الايمن
3_ طي الاذرع الى الداخل.





 1_ امسك السروال واطوي ساقه الايسر على الايمن.
2_ اطوي الساقين من الاسفل الى الاعلى.
3_ والان أطوها من الاعلى الى الاسفل.



1_ ضع السروال على السترة.
2_ طي السترة من الاسفل على السروال.
3_ وسع الحزام وضعه امامه.






1_ طوي الحزام في النصف. وضع اللباس داخله.
2_ اربطها جيدا.
3_ اجعلها مطوية على الجانب الاخر. وشد جيدا


تهانينا حصلت على حقيبة ههههه للباسك

ملاحظة: توجد عدة طرق لفعل هذا الامر و أن وجدت فيديو لتوضيح الامور اكثر فسأضعه هنا
تحياتي...

تعليقات

تدوينات قد تنال اعجابك

  • اللياقة البدنية مجانا و للجميع و للأبد05/06/2015 - 2 التعليقات
  • هل تشعر بالتعب الشديد من التدريب؟09/02/2012 - 0 التعليقات
  • ماشيدا وممارساته المثيرة للجدل 09/08/2013 - 1 التعليقات
  • عملية جس النبض داخل الحلبة14/09/2013 - 2 التعليقات
  • سلسلة عقل المحارب - ج507/08/2015 - 4 التعليقات