سلسلة عقل المحارب - ج2

الجزء الأول من هنا

الهدوء داخل قلب العاصفة

الهدوء داخل قلب العاصفة


لنبدا على بركة الله الجزء الثاني بتمرين جديد .. هذا التمرين اسمه



زيادة الثقة بالنفس بصورة تدريجية


"أول الغيث قطرة"  قول مؤثور

هل تريد ان تشعر بتحسن ملحوظ في ثقتك بنفسك في الدقائق القليلة القادمة ؟

ستندهش من مدى قدرتك على تخطي وتجاوز اي جوانب قصور سابقة لديك , وسينتابك شعور رائع , وهذا التمرين سيزيد من ثقتك بنفسك تدريجيا الى اقصى درجة .

التمرين الثاني : زيادة الثقة بصورة تدريجية


1_ تخيل وجود نسخة أخرى منك واقفة أو جالسة أمامك وانها تفوقك ثقة بالنفس بقدر قليل .

2_ و الآن تخيل أنك اندمجت مع هذه النسخة الآخرى , وانك تنظر من خلال عينها , وتسمع عبر أذنيها , وتشعر بأحاسيس الثقة التي تتملكك . بعد ذلك لاحظ انه توجد نسخة اخرى أمامك , اكثر ثقة , تجلس أو تقف امامك بقامة منتصبة أطول قليلا , وفي عينيها تتبدى تلك النظرة التي تشير الى الثقة بالنفس و يبعث منها قدر أكبر من الجاذبية .

3_ و الآن , قم بالاندماج مع هذه الشخصية الأكثر ثقة بالنفس , ثم تخيل وكأن أمامك نسخة أكثر ثقة بالنفس - بها قدر أكبر من العاطفة و القوة و الراحة .

4_ قم بتكرار الخطوة الثالثة , واندمج مع نسخة أكثر و أكثر ثقة بالنفس منك حتى تشعر بأن الثقة بالنفس وتملأ كيانك . لاحظ جيدا كيف تستخدم جسدك - كيف تتنفس و التغييرات المرتسمة على وجهك , و البريق الذي يلتمع في عينيك.

هذا هو كل ما تحتاج لفعله !

-------------------------------------------

بل ممارسة و التدريب ستجد انك تقوم ببرمجة عقلك على الاستجابة للتحديات و العوائق عن طريق استشارة احاسيس الثقة بالنفس و الراحة و القدرة على التعامل مع المواقف المختلفة .

"كن على طبيعتك فليس بمقدورك ان تتقمص شخصية غيرك"

تذكر دائما انه كلما داومت على ممارسة تلك التدريبات اسرعت بتغيير حياتك وكلما واصلت التدريبات مسترشدا بتعليمات الواردة في هذه السلسلة بصورة كاملة , وموليا كل تدريب منها التزامك الكامل , فستصبح شخصا أكثر ثقة بالنفس , واكثر حيوية مما انت عليه !

"من لا يستطيعون تغيير عقولهم , لا يقدرون على تغيير اي شيء"

"في البداية نحن نصنع عاداتنا , وبعد ذلك تتحكم فينا عاداتنا"

اذا اعجبك الموضوع ارجوا نشر التدونية في احدى مواقع التواصل اسفله ... ولك مني التحية .
في انتظار ايت تعليقات !!

الجزء الثالث من هنا.

Share this:

ABOUT THE AUTHOR

Ceyron Louis

مقاتل ليس كالمقاتلين "مقاتل متمرد ان صح التعبير" .. اسجل ما اعرفه ومالذي عرفته وما حل بي من مواقف واحداث يومية

    Blogger Comment
    Facebook Comment

9 التعليقات:

  1. غير معرف7:02 م

    تمرينين رائعين في الجزء الأول والثاني
    وأنتظر بشوق الجزء الثالث

    ردحذف
    الردود
    1. سأضعه عن قريب .. تمرين جديد آخر يطور نقطت ضعف اخرى .. انتظره.
      شكرا لتعليقك

      حذف
  2. غير معرف9:03 م

    أنا حاسس إني بعد السلسلة دي هبقى شبح مش إنسان :D

    ردحذف
    الردود
    1. مع انني لم افهم مزاحك جيدا .. مع ذلك شكرا لتشجيعك .
      انتظر الجزء الثالث

      حذف
    2. غير معرف8:42 م

      لأ آسف أصل أنا بتفرج على أفلام أكشن وأفلام رعب كتير :D

      حذف
  3. غير معرف6:57 م

    أنا مللت من التمرين الأول والثاني , عشان بممارسهم كثير
    هل هناك من شيء أفعله لمواجهة الملل؟

    ردحذف
    الردود
    1. اصبر قليلا .. ونوع بين تمارينك لكي لا تقع في الروتين

      حذف
  4. اتمنى ان تطور و تزيد انا ارى انك صادق في تعليمك ربي يوفقك ويساعدك ويرزقك الي تتمناه
    اخي بالنسبة للمقاتل فبماذا تنصح ان تكون البداية
    (من اين ابدأ في المدونة )

    ردحذف

من الرائع ان تشاركني تجربتك ورأيك، من فضلك لا تستخدم اي كلمات خارجة أو روابط لا علاقة لها بالموضوع او ان تضع تعليق اعلاني، لانه سيتم حذفه فوراً. فالتعليقات خاضعة للاشراف ، دعنا نجعل التعليقات ساحة لتبادل الخبرات والنقاش وربما الاختلاف مع الكاتب ليستفيد الجميع، شكراً لتفهمك :)