سلسلة عقل المحارب - ج2

الجزء الأول من هنا

الهدوء داخل قلب العاصفة

لنبدا على بركة الله الجزء الثاني بتمرين جديد .. هذا التمرين اسمه

زيادة الثقة بالنفس بصورة تدريجية

"أول الغيث قطرة"  قول مؤثور

هل تريد ان تشعر بتحسن ملحوظ في ثقتك بنفسك في الدقائق القليلة القادمة ؟

ستندهش من مدى قدرتك على تخطي وتجاوز اي جوانب قصور سابقة لديك , وسينتابك شعور رائع , وهذا التمرين سيزيد من ثقتك بنفسك تدريجيا الى اقصى درجة .

التمرين الثاني : زيادة الثقة بصورة تدريجية

1_ تخيل وجود نسخة أخرى منك واقفة أو جالسة أمامك وانها تفوقك ثقة بالنفس بقدر قليل .

2_ و الآن تخيل أنك اندمجت مع هذه النسخة الآخرى , وانك تنظر من خلال عينها , وتسمع عبر أذنيها , وتشعر بأحاسيس الثقة التي تتملكك . بعد ذلك لاحظ انه توجد نسخة اخرى أمامك , اكثر ثقة , تجلس أو تقف امامك بقامة منتصبة أطول قليلا , وفي عينيها تتبدى تلك النظرة التي تشير الى الثقة بالنفس و يبعث منها قدر أكبر من الجاذبية .

3_ و الآن , قم بالاندماج مع هذه الشخصية الأكثر ثقة بالنفس , ثم تخيل وكأن أمامك نسخة أكثر ثقة بالنفس - بها قدر أكبر من العاطفة و القوة و الراحة .

4_ قم بتكرار الخطوة الثالثة , واندمج مع نسخة أكثر و أكثر ثقة بالنفس منك حتى تشعر بأن الثقة بالنفس وتملأ كيانك . لاحظ جيدا كيف تستخدم جسدك - كيف تتنفس و التغييرات المرتسمة على وجهك , و البريق الذي يلتمع في عينيك.

هذا هو كل ما تحتاج لفعله !

-------------------------------------------

بل ممارسة و التدريب ستجد انك تقوم ببرمجة عقلك على الاستجابة للتحديات و العوائق عن طريق استشارة احاسيس الثقة بالنفس و الراحة و القدرة على التعامل مع المواقف المختلفة .

"كن على طبيعتك فليس بمقدورك ان تتقمص شخصية غيرك"

تذكر دائما انه كلما داومت على ممارسة تلك التدريبات اسرعت بتغيير حياتك وكلما واصلت التدريبات مسترشدا بتعليمات الواردة في هذه السلسلة بصورة كاملة , وموليا كل تدريب منها التزامك الكامل , فستصبح شخصا أكثر ثقة بالنفس , واكثر حيوية مما انت عليه !

"من لا يستطيعون تغيير عقولهم , لا يقدرون على تغيير اي شيء"

"في البداية نحن نصنع عاداتنا , وبعد ذلك تتحكم فينا عاداتنا"

اذا اعجبك الموضوع ارجوا نشر التدونية في احدى مواقع التواصل اسفله ... ولك مني التحية .
في انتظار ايت تعليقات !!

الجزء الثالث من هنا.