كيفية القضاء على الخوف من القتال (الجزء الرابع عشر)

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  تقسية البدن وصلابته





نلتقي من جديد اخي المقاتل في موضوعنا عن التقسية العضلية وتحمل شدة الضرب وماهي نتائجها لدى المقاتل

هل شعرت بالخوف عند التقائك بخصم تعرف بقوته وشدة ضرباته..
هل سألت نفسك لماذا ؟؟ سأقول لك هذا بسبب عدم تحمل جسدك شدة ضربات خصمك 
فتنطبع هذه الامور على نفسيتك..


_ان تمارين التقسية يحتاجها المقاتل أثناء المباريات القوية مع خصم عنيد.. ومن هنا يتطلب عليك التدريب على منح الجسم القوة اللازمة لتحمل الضربات العنيفة من خلال تمارين التقسية المختلفة لأعضاء الجسم كالقصبة و البطن و الساعد و غيرها..
وخاصتا الرقبة فقم بتقويتها

في الحقيقة عندما اتكلم عن الصلابة و التقسية فانني أتذكر مقاتلي المواي تاي لان صلابتهم في القتال هي التي تميزهم 
حيث يقوم مصارعوا المواي تاي التقليديون بركل أشجار الموز ولكمها الاف المرات في اليوم الواحد لتحقيق الصلابة لاجسامهم وزيادة مقاومتهم للالم. لهذا هي رياضة عنيفة جدا لايمارسها ولا يتقنها الا من يملك الصلابة و القوة

لذلك مارس تمارين التقسية اليومية للساعد و المعدة و الفخذ وعضم الساق .. مارسها بقسوتها وألامها.
عش مع الالم اخي المقاتل 
تدرب على تدريبات غاية في القسوة لبناء الجسد الصلب

وايظا ضرب اكياس الرمل بقوة متدرجة وصولا الى قمة الالم ويليها مرحلة اللا احساس بالالم

بهذه التمرينات ستكون قادرا على تسديد ضربات مؤثرة والتي تحدث ضررا وتأثيرا واضحا في الخصم 
وسيكون جسدك مهيئا لتلقي اي ضربات مع احتمال شدتها, وسترى ان كان هناك مجال للخوف ام لا 

وتذكر دائما:

ان ضربة واحدة صحيحة في مكانها الصحيح وتوقيتها الصحيح وقوتها الكاملة هي وحدها القادرة في ثانية على انجاز ما لا تستطيع عشرات الضربات الضعيفة انجازه في دقائق.


أتمنى ان تكون فكرة الموضوع وصلت اليك
واي استفسار او ملاحضات فانا في الخدمة




مواضيع السلسلة:

كيفية القضاء على الخوف من القتال (الجزء الاول)

كيفية القضاء على الخوف من القتال (الجزء الثاني)



Share this:

ABOUT THE AUTHOR

Ceyron Louis

مقاتل ليس كالمقاتلين "مقاتل متمرد ان صح التعبير" .. اسجل ما اعرفه ومالذي عرفته وما حل بي من مواقف واحداث يومية

    Blogger Comment
    Facebook Comment

2 التعليقات:

  1. Pain-Nazi10:16 ص

    مشكووور
    ماشاء الله الموضوع رائع اخي

    ردحذف
  2. الحمد لله انه نال اعجباك
    شاكرين اطلالتك على الموضوع

    كل الود

    ردحذف

من الرائع ان تشاركني تجربتك ورأيك، من فضلك لا تستخدم اي كلمات خارجة أو روابط لا علاقة لها بالموضوع او ان تضع تعليق اعلاني، لانه سيتم حذفه فوراً. فالتعليقات خاضعة للاشراف ، دعنا نجعل التعليقات ساحة لتبادل الخبرات والنقاش وربما الاختلاف مع الكاتب ليستفيد الجميع، شكراً لتفهمك :)